marielle k eliassen

Det kunne vært bedre - men også verre

  • 16.06.2017, 19:10


Psyken min, akkurat nå, kunne vært bedre - men igjen kunne det vært verre.


Jeg mener, hvem skulle trodd jeg sliter med depresjon i det hele tatt?? Når jeg er ute blandt folk, smiler jeg og ler, som om ingenting er galt. Og noen ganger mener jeg det jo også, når jeg smiler og ler. Jeg har det i perioder greit nok, levelig.

Men andre perioder igjen er jeg konstant sliten, sover gjerne til kl 12 og 14/15 selv om jeg legger meg til vanlig tid. Om jeg står tidlig opp, er jeg så sliten at jeg sovner og sover i 2-4 timer på dagen. Og jeg går sjeldent ut. Ligger bare i sengen, for jeg orker ikke noe annet.

Og humøret er 90% av tiden bare "meh.." Jeg orker liksom ingenting, føler ikke noe spesielt heller, humøret er bare helt flatt. Resterende 10% er jeg enten veeldig nedfor, eller så er det skiftende på nedfor og ok humør. 


Å si at glede @ happiness er et valg, blir et stikk i ryggen til oss som sliter med depresjoner og prøver å gjøre ting lettere og bedre for oss. For vi prøver jo alle å få det bedre. Hadde det vært lett å velge glede fremfor depresjon, tror jeg vi alle hadde valgt glede med en gang.

Jeg prøver virkelig hardt å skulle få et bedre liv, en bedre hverdag. Jeg må også da ta noen valg som for andre er uforståelig og noen kommer aldri til å skjønne eller forstå det. Noen klarer å jobbe selv om de sliter med angst og depresjon. Jeg klarer ikke det. Jeg tåler så ekstremt lite belastning på meg, så ekstremt lite press og stress. Det er det mange som ikke skjønner. I grunn litt trist, men de vil aldri kunne forstå det - fordi de er ikke meg. Og det er helt greit.

- Marielle Kristine

Moodboard

  • 13.06.2017, 10:28


Moodboard


Veldig mye kaffe, blomster og chill det går i. Igår var en perfekt dag - men idag får jeg dessverre gjennomgå. Jeg er ekstremt sliten, vondt i kroppen, trøtt, slapp og begynner å bli syk. Derfor har jeg tenkt å holde sengen og ta det rolig de neste dagene fremover. Avbestilte timen på tannklinikken på sykehuset for tredje gang nå. Sykt kjipt, men jeg må bare ta meg selv som første prioritet. Jeg synes rett og slett det ikke er noe kjekt å gå blant folk når jeg er og føler meg som jeg gjør nå.

Så idag blir det å drikke varm drikke, holde sengen og se serie/filmer. Tenkte å se de episodene av PLL jeg enda ikke har sett. Har også planer om å fotografere, da - for jeg kjøpte nemlig nye blomster igår, både til meg selv, mamma og bestevenninnen min, Linn. <3

Q; Hva skal du idag?
Q; Hvordan er formen din idag?

- Marielle Kristine

Musikk på en grå dag

  • 12.06.2017, 14:18


Hei dere og god ettermiddag!

Her på vestlandet er det grått og vått akkurat nå, og glad er jeg for at jeg tok joggeturen min tidligere, ellers ville jeg vært våt som en kråke.

På Ole sin spotify har jeg laget noen lister med musikk, deriblant en liste med musikk som jeg føler passer å høre på på en regnværsdag som dette. Om du vil se hele spillelisten så kan du se den HER.

Jeg tenkte hvertfall å komme med mine favoritter til en sånn dag som dette.

 
 

La merke til nå at alle disse sangene kan virke veldig "down" og hva folk gjerne vil kalle "emo" sanger. Men jeg synes altså disse sangene er så vakre, og så utrolig fine å høre på, spesielt når det regner ute. :)

Q; Har du noen tips til sanger som passer på en regnværsdag?

- Marielle Kristine

5 minutter er bedre enn ingentig

  • 12.06.2017, 08:53


Det er lite som er like digg som å starte mandagen med en god frokost sammen med samboeren før han drar på jobb, for så å dra ut å jogge litt. Ja, tross regn og vind.

Det er heller ikke så mye som skal til, for bare 5 minutter er nemlig bedre enn ingenting. Og er det noe som motiverer meg til å komme meg ut å jogge de gangene jeg føler jeg har energi til det, er det nemlig det.

workout, fitness, and motivation image

motivation, quote, and fitness image

baby girl, black and white, and sayings image

Nå har magen fått roet seg litt og det jeg har spist har fått sunket, nå er det tid for å gå ut å jogge, før det begynner å pøse ned - akkurat nå er det små regn som jeg klarer å jogge i ;)

Ha en fin mandag og suuuper start på den nye uken!

Q; Trener/jogger du ofte?

- Marielle Kristine

Favoritter - før og nå

  • 08.06.2017, 20:18


Favoritter - FØR og NÅ

Heeiii og god kveld!

Jeg er jammen meg ikke sikker på om noen har hatt et sånt innlegg på blogg før, har hvertfall ikke sett et lignende innlegg. Tenkte å ta noen spørsmål om favoritt ting, før og nå. Før blir fra jeg var 12-14ish, så vet dere det.

Favoritt:

Dyr

Før: hest og hund

Nå: katt og ugle


Min kjære pusekatt, Pussi <3

Band

Før: Backstreet boys, My Chemical Romance, The Black Eyed Peas

Nå: Imagine Dragons, Daughtry, 

Artist

Før: Justin Bieber, Shakira

Nå: Astrid S, Ed Sheeran, Bebe Rexha

Mat

Før: Spaghetti

Nå: Spaghetti

Hobby

Før: Gaming, riding

Nå: Fotografering, scrapbooking, skriving


Et bilde jeg tok for noen dager siden.

Film

Før: Alt som handlet om hester. Husker jeg elsket Trigger og Moncerus filmene

Nå: Har ingen spesifikke favoritt filmer, faktisk

Serie

Før: Grey's Anatomy, Cold Case, NCIS osv

Nå: The Flash, Supergirl, Supernatural,

Godteri

Før: Smågodt, surt og sjokolade

Nå: Smågodt, gummi og sjokolade

Brus

Før: Sprite men foretrakk oftest vann

Nå: Cola, Fanta Exotic, Fanta Peach,

Samleobjekt

Før: Notatbøker, neglelakker, leppestifter, ringer

Nå: Notatbøker, leppestifter, inspirasjons bøker/kaffebord bøker, ringer


Favoritt dagboken + bøker fra bloggere, YT'ere.

Magasin

Før: Topp, Wendy og Donald Duck

Nå: Costume, Kamille

Lesestoff/bøker

Før: Bøker fra Pennyklubben, altså bøker som handlet om jenter på min alder og hester

Nå: Romaner, men leser gaanske sjeldent nå

Farge

Før: Svart, rød

Nå: Rosa, lilla

Q; Hadde/har vi noe til felles?

- Marielle Kristine

Drømme destinasjoner

  • 08.06.2017, 15:12


Drømme destinasjoner

Været her på vestlandet minner om alt annet enn sommer og varme. No joke. Det har regnet og blåst i ett sett i hele dag. Så da har jeg selvøflgelig vært inne, drukket kaffe og lest i magasiner - fått utrolig mye inspirasjon. Og mellom det å drikke kaffe og lese magasiner, drømte jeg meg litt vekk til varmere strøk og storby ferie. For er det noe jeg trenger veldig sårt nå, så er det en ferie - skikkelig ferie, og ikke bare weekend tur til Oslo, liksom, som forøvrig også blir en del av planen senere i sommer. ET PROBLEM; I ain't got no money! Så da får det i denne omgang bare bli med å drømme videre, og heller spare spare spare!!

NEW YORK

- Først ut er selvfølgelig New York. Jeg har helt siden jeg var liten, alltid hatt lyst å reise dit. Oppleve storbyen (ja, selv med sosial angst fordi fuck logic) og gå i gatene der, drikke kaffe med kunst i, deilige desserter og selvfølgelig shoppe. Det er jo et must, right?

Bilderesultat for new york

Bilderesultat for new york street

Hellas, Santorini

- Trenger jeg å skrive noe her, egentlig? Jeg skal la bildene få tale for seg selv.

Bilderesultat for hellas santorini

Bilderesultat for hellas santorini

Bilderesultat for hellas santorini strand

Amsterdam

- Et ord; kattekafé!

Bilderesultat for Amsterdam

Bilderesultat for Amsterdam

Bilderesultat for amsterdam cat cafe

Bilderesultat for amsterdam cat cafe

Egypt, Hurghada

- Moren og stefaren til samboeren min er ofte i Egypt, da stefaren hans er derfra og har familie der nede. Jeg har også hørt så mye fint om Egypt, og har hatt lyst å reise til Egypt siden jeg var liten, da det var en gutt i klassen som reiste dit hvertfall 1 gang i året, hehe.

Bilderesultat for Egypt

Bilderesultat for egypt beach

Bilderesultat for Hurghada Egypt

Bilderesultat for Hurghada Egypt
Alle bildene er tatt fra Google.

Nå skal jeg lage meg en kopp te og drømme litt videre, før jeg skriver flere blogginnlegg.

Q; Hva er din(e) drømme destinasjon(er)
Q; Hva gjør du idag?

- Marielle Kristine

Foto: Forglemmegei

  • 07.06.2017, 11:39


Foto: Forglemmegei

 








 

Forglemmegei med dråper på, synes de ble veldig fine, jeg! :D

Q; Hva synes dere om bildene?

- Marielle Kristine

Et skritt av gangen

  • 06.06.2017, 18:52


Et skritt av gangen, en ting av gangen, en dag av gangen.

Det er hva livet mitt er blitt til nå, finne balanse. Det er nøkkelen. Balanse mellom aktivitet og sosialisering og avslapping. Prioritere.

Jeg liker livet mitt, sånn som det er nå. Misforstå meg rett, jeg skulle veldig gjerne klart å tenke 5-10år frem i tid, jobbe fulltid og fullført en utdannelse. Men sånn er ikke ting for meg lenger. Jeg kan ikke gjøre det lenger. Det gjør meg sykere. Det jeg derimot liker, er at jeg klarer å se de gode tingene og øyeblikkene i livet. Jeg klarer å ta èn dag av gangen. Selvfølgelig trenger jeg mål å jobbe mot fremover, og det skal jeg lage også - så det blir å komme i et eget innlegg.

Men visste du, at på 2år, så har jeg klart å målene jeg satte meg da jeg gikk til psykologen?
Mine mål var da;

- Blir mer stabil

- Flytte i egen leilighet med Ole

- Jobbe/gå på skole 40-50%

Jeg klarte dessverre ikke skole eller jobb, da det gjorde meg verre. Nå har jeg heldigvis søkt ufør, så om jeg bare får det godkjent, kan jeg sette meg nye mål utifra det. Det blir så bra. Da kan jeg få et bedre liv enn jeg har nå - dog det er mye bedre enn det var for 2-3år siden. Veien for å nå målene mine har vært lang, og så utrolig opp og ned. Absolutt ikke lett, og virkelig vært en kamp (og av og til om liv og død). Men det har hittil vært verdt det, absolutt. And I'll never stop fighting.

quote, disney, and pocahontas image

quote, disney, and memories image

Jeg håper du har en fin dag, eller at den blir fin om den ikke har vært det tidligere.

- Marielle Kristine

Lately

  • 05.06.2017, 19:07


Lately I have

Vært sliten

- Jeg har sovet og slappet masse av, store deler av de to siste ukene.

Grillet

- Ja, jeg har grillet et par ganger på 2-3 uker, både med venner og familie og naboer. Kooselig.

Fotografert

- Yeesss, jeg har tatt masse bilder av både Pussi, blomster og kaffe.

Marielle Kristine Eliassen sitt bilde.

Marielle Kristine Eliassen sitt bilde.Marielle Kristine Eliassen sitt bilde.

Marielle Kristine Eliassen sitt bilde.

Marielle Kristine Eliassen sitt bilde.

Marielle Kristine Eliassen sitt bilde.

Vært på Café

- Jaada, jeg har også vært en liten tur ut på café. Det er ikke ofte det skjer om dagene, for å si det sånn.

Marielle Kristine Eliassen sitt bilde.

Feiret bestemor sin bursdag

- Og da også vært med familie og venner. Tatt noen bilder av besøket som var igår. Bestemor fylte 74 år, wohoo!

Marielle Kristine Eliassen sitt bilde.Marielle Kristine Eliassen sitt bilde.

Marielle Kristine Eliassen sitt bilde.

Hatt filmkvelder

- Yeess, og jeg vil gjerne anbefale "The cure for wellness" og "Rings". Utrolig creepy og skumle filmer.

Plantet blomster

- Nå ser det riktig så koselig utenfor, da jeg og Ole kjøpte blomster på lørdag og plantet dem.

Marielle Kristine Eliassen sitt bilde.

Slappet av

- Ja jøss, det må til 90% av tiden, hahah.

Q; Hva har du gjort på i det siste?

- Marielle Kristine

Foto: Syriner

  • 29.05.2017, 15:28


Syriner



Q; Hva synes du om bildene?

- Marielle Kristine

#blomster #syriner #syrine #foto #fotografi #blomsterfotografi

Depressiv episode - dårlig periode

  • 29.05.2017, 12:01


Jeg merker det på hele meg, når jeg er i en dårlig periode/depressiv episode.

Depresjons graden varierer veldig. Den kan gå fra lett depressiv episode hvor jeg er litt nedstemt osv, til alvorlig hvor jeg føler meg akutt suicidal, har angstanfall, får gråteanfall, har dårlig samvittighet for alt, vil isolere meg, liten matlys osv.

Nå svinger jeg fra moderat til alvorlig depressiv periode. Dvs at jeg sliter mye med dårlig samvittighet ovenfor veldig mange ting, overtenker alt, akutt suicidale tanker hvor jeg tenker på å dø osv, kroppen er tungt, alt jeg gjør går tregt og jeg er mye sliten og isolerer meg veldig.

Skulle egentlig på tannklinikken på haukeland kl 09, men jeg klarte/orket ikke gå ut. Så jeg ringte inn i 07 tiden og sa jeg var dårlig. Fikk time igjen på onsdag litt senere på formiddagen, som er greit for meg. Håper bare jeg klarer det, da. I tillegg føler jeg denne bloggen blir litt depressiv nå, siden jeg skriver så mye om dette - men det er jo bare min hverdag. Dette er min hverdag.

Jeg virkelig hater å være i sånne perioder, alt blir mye tyngre og vanskeligere da. "Tenk positivt og slutt å klag" tenker sikkert du - men tro meg, jeg prøver hvert minutt av dagen til å tenke positivt, snu tankegangen, høre på feel good spillelisten min, skrive dagbok, fotografere og en masse annet. Og ja, til en viss grad hjelper det meg - det hjelper meg til å holde ut i øyeblikket. Mindfullness hjelper også på. Det faktum å rose seg selv når man har gjort noe bra, hjelper også på.

Men jeg trenger denne bloggen for å få ut tanker og følelser. Selv om det til tider kan bli for mye av det her inne, så trenger jeg det. Jeg deler jo absolutt ikke alt her inne, langt ifra. Men jeg vil være så åpen og ærlig om mitt liv som psykisk syk. Hvordan hverdagen for meg, virkelig er - og spesielt nå som jeg har søkt ufør, da mange sikkert tenker jeg blir å råtne vekk i sofaen/sengen. Men det er ikke sånn - i perioder kan det kanskje bli sånn, men jeg prøver å ha en variert hverdag, med avslapning, sosialisering, husarbeid, aktivitet..

NÅ skal jeg gå å gjøre en masse stuff som gjør meg glad - som å plukke blomster, scrapbook'ing, drikke kaffe og ta bilder. Men først skal jeg lage meg noe lunsj, mat må man ha for å fungere.

Jeg håper du har en like fin dag som det du er!

- Marielle Kristine

Verste flausen ever

  • 28.05.2017, 17:37


God søndag kveld!

Da jeg og bestevenninnen min snakket over telefon, hjalp hun meg med bloggidéer, og en av de var å skrive flauser. Tenker at denne idéen tar jeg tak i nå med en gang, og forteller om min verste flause jeg kan komme på.

Så dette skjedde i 7.klasse. Jeg var 12år, og hadde utflod, noe jeg syntes var ekkelt å få i trusen. Jeg turte ikke si noe til mamma, så jeg tenkte jeg skulle være smart å ta dopapir i trusen. Jaa, så gikk jeg til skolen da, med en knæsj rød bukse som var blitt for stor til meg, så jeg måtte dra buksen opp ofte. I klasserommet satt jeg helt fremme, og ante fred og ingen fare. Plutselig begynner noen i klassen å peke, hviske og le høyt. Læreren spurte hva det var, men de sa det ikke var noen ting. Jeg trodde det var trygt å gå ned til hyllen min i klasserommet og hente noen bøker, men da jeg satt meg ned, begynte en god del andre å le.
Ikke før til friminuttet fikk jeg vite at papiret jeg hadde tatt i trusen den morgenen, hadde krøllet seg sammen og gått opp rett over buksekanten, bak. Jeg ble så flau at jeg begynte å gråte - fikk jeg gå hjem fra skolen? Neii, fordi de andre skulle ha glemt dette innen dagen var over. Da det ringte inn til siste time, spørr noen gutter "har du husket å tørke deg skikkelig etter do nå da?"

Omg, trodde jeg skulle dø. Aldri i mitt liv har jeg vært så flau som da, og enda den dag idag blir jeg flau bare av å tenke, fortelle og skrive om det. Litt, veldig tidi er det da. :P

Bilderesultat for flause

Q; Har du noen flauser du vil dele?

- Marielle Kristine

Hverdags lykke

  • 25.05.2017, 12:08


Som psykisk syk, har jeg lett for å fokusere mye på det negative når det er som verst. Men jeg er også veldig bevisst på dette, og på det som jeg liker å kalle hverdags lykke. De små tingene i hverdagen og for øvrig i livet. De små tingene som faktisk betyr en god del, men som f.eks en frisk person ikke tenker så mye på/over.

Hverdags lykke - det kan være så mangt. Men for meg er hverdags lykke de små tingene, som kanskje for mange er en selvfølge?

Marielle Kristine Eliassen sitt bilde.Marielle Kristine Eliassen sitt bilde.
Varm kopp med kaffi. Café date med familie eller venner. En klem fra en venn/familie. Kyss fra samboeren. De lange og gode klemmene fra samboeren. Se en episode eller to på favoritt seriene våre. En skikkelig god og lang samtale med bestevenn i telefonen. De gangene jeg klarer å gjøre husarbeid. Når solen er fremme og varmer meg. Når jeg går tur og lukter på blomstene. En fin og uventet sms fra en venn/familiemedlem. Når folk ringer deg for å høre hvordan det går. En morgenstund med Ole før han går på jobb. De gangene Ole lager frokost og kaffi til meg. Når han kommer hjem med favoritt bollen min. Sjokolade. Sosialt samvær med familien og vennene. Smil og latter. Favoritt sangene mine.

Det handler mye om de små tingene, en klem, et kyss, et hei og et smil. Men også kanskje om den daglige kaffi koppen om morgenen. Det er ganske lite som skal til for å gjøre en forskjell i en annens liv. Bare noen vennlige ord og en melding hvor det står at du tenker på dem, kan være nok til å gjøre en dårlig dag om til en god dag. Selv pleier jeg å skrive "daily reminder/friendly reminder" til noen jeg vet kan slite litt, og som kan sette pris på noen gode ord. Jeg tror vi alle trenger noen vennlige og gode ord fra andre, nå og da.

Livet er tungt og vanskelig, opp og ned - for alle. Friske som syke. Det er ikke til å komme unna en dårlig dag, eller en dårlig periode. Og det er da det er viktig å prøve å tenke på de gode og positive sidene ved livet, og hva man har i hverdagen. Fokusere på det gode, det fine.

Jeg klarer f.eks ikke å jobbe som deg, eller fullføre utdanningen - men jeg bor i Norge og vi har noe som heter NAV som hjelper meg. Jeg har en god og støttende samboer, og jeg klarer hvertfall til en viss grad å gjøre husarbeid og hjelpe til med middagen.

Every day may not be good - but there is someting good in every day.

- Marielle Kristine

#foto #hverdagslykke #glede #takknemlighet #positivitet

Sol i ansiktet - sol i sjelen

  • 24.05.2017, 21:50


Sol i ansiktet - sol i sjelen



"Jeg tror det var meningen at jeg skulle sitte i sofaen, akkurat nå. For akkurat nå så skinner solen i ansiktet mitt, og jeg nyter det. Lukker øynene og tenker gode tanker. Solen varmer ikke akkurat, men den varmer i meg. I hjertet. Det føles så godt. Sollyset irriterer meg ikke engang, det er bare deilig. Så godt. Trekke pusten godt inn og så ut. Hverdags lykke på sitt beste, dette. Solen skinner med alt den er og kan på meg, og det er så ubeskrivelig digg. Sollys. Det siste før den går ned og forsvinner for dagen. Jeg nyter det med en kopp kaffe. Sol i ansiktet, sol i sjelen.

- Marielle K Eliassen

Skrevet 24.05.17 - 20:38"

- Marielle Kristine

#sol #foto #peoner #tekster #selvskrevet

Jeg faller

  • 24.05.2017, 16:59


Jeg faller og faller og faller. Jeg vet ikke hvor langt ned, men jeg faller ned. Jeg faller ned igjen i depresjonen.

Jeg er sliten. Jeg sier det for ofte, jeg sier det hver dag. Hver. Eneste. Dag. Det blir til klaging, til slutt. Men det er ikke annet å si enn at jeg er sliten, jeg er trøtt. Det er sånn det er med depresjon. Det er hva depresjon gjør med deg. Du blir sliten, trøtt, utmattet, trist, tom, hul innvendig. Faens depresjon.

Jeg faller, igjen, nok en gang. Jeg gjør hva jeg kan for å unngå å falle for langt ned. Jeg gjør hva jeg kan for å være stabil. Jeg er aktiv, sosial, tar medisiner og går i behandling. Dessverre funker ikke behandling for meg, lenger. Jeg har lært en masse teknikker for å unngå å falle for dypt ned. Jeg bruker de så og si hver dag. Prøver å endre tankegangen, prøver å gjøre hverdagen så bra som mulig for meg. Tar dager med pause, hvor jeg bare er hjemme og hviler, ser på serie, hører på musikk, skrive dagbok, fotografere, kose med Pussi.


Veldig veldig gammelt bilde - tatt av bestevenninnen min i Oslo.

Depresjonen har alltid vært med meg, i større eller mindre grad. Du kan dessverre ikke alltid lenger se at jeg sliter med depresjon, sliter med en indre kamp, da jeg har blitt flinkere til å skjule den, dog jeg enda er åpen om den og min psykiske helse. Depresjonen forteller meg at jeg skal skjule den enda mer. Den forteller meg løgner, som jeg etter hvert begynner å tro på selv.

Du kan merke, høre, at jeg sliter med depresjon til en viss grad. Dessverre tenker nok folk flest at det bare er latskap og klaging. Kanskje er det begge deler? Jeg vet ikke.

This day is one of those days.

Jeg håper du har en god dag.

- Marielle Kristine

#depresjon #tanker #følelser #psykiskhelse #personlig #foto

Marielle Kristine Eliassen

Hei og velkommen til min blogg! Her blir jeg å blogge om min hverdag og alt som faller meg inn. Jeg sliter en del psykisk, bl.a har jeg tilbakendende depresjoner og generalisert angstlidelse, samt sosial angst.

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits